Урок №1 ТБ и ОТ при работе на ПК

Урок № 1

Тема: Техника безопасности и охрана труда

при работе на ПК

1.     Нормативная база

2.     Вредные факторы

3.     Общие правила безопасности при на ПК

4.     Режим работы

1.     Нормативная база

1)    Инструкция по охране труда

2)    СанПиН 2.2.2/2.4 1340-03

3)    Федеральный закон 426-ФЗ О специальной оценке условий труда

4)    ТК РФ

2.     Основные вредные факторы

- высокая степень электромагнитного воздействия;

- высокий уровень статического электричества;

- низкая степень ионизации воздуха;

- нагрузки, связанные с длительным сидячим положением тела;

- крайне высокая нагрузка на органы зрения;

- сопутствующие длительной сидячей работе факторы: боль в пояснице и позвоночнике, венозная недостаточность, стрессы и депрессии.

·                     минимальная площадь рабочего места – 4,5 м²

·                     расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;

·                     клавиатура размещается за 20-30 сантиметров от края стола;

·                     стул стоит таким образом, что бы спина лишь немного упиралась в его спинку. Высота сидения позволяет держать ровную осанку;

·                     локти согнуты под прямым углом, а в кистях рук, лежащих на столе, не чувствуется напряжения;

·                     локти не висят в воздухе, а комфортно располагаются на подлокотниках кресла или столешнице. Их позиция существенно не меняется при передвижении мышки;

·                     ноги упираются в твердую поверхность, распрямлены вперед, а не подогнуты под себя;

·                     если пользователь носит очки, то нужно убедиться в том, что он может свободно регулировать угол наклона экрана.

·                     чрезвычайно важна периодическая зарядка. Каждый час нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы. Ведь, несмотря на неподвижность, они испытывают огромную нагрузку, пребывая в неестественном положении. Обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование.

3.     Общие правила безопасности

1)    ТБ перед началом работы:

- убедиться в отсутствии оголённых проводов;

- убедиться в отсутствии видимых повреждений корпуса ПК (в т.ч. индикаторов и звуковых сигналов);

- убедиться в отсутствии посторонних предметов на системном блоке;

- недопустимо включать ПК в удлинители без заземления;

- не включать ПК в помещении с повышенной влажностью (мокрый пол или поверхности);

- недопустимо часто включать и выключать ПК без необходимости.

2)    ТБ во время работы

- не размещать какие-либо вещи на проводах, не менять расположение без особой необходимости;

- запрещено принимать пищу, употреблять;

- очищать поверхности при включенном ПК;

- снимать корпус во время работы ПК;

- касаться одновременно ПК и каких-либо металлических конструкций (батарей, труб и т.п.);

- при ощущении запаха гари как можно быстрее выключить ПК из сети.

3)    ТБ в аварийных ситуациях

- при неполадках в электроснабжении выключать ПК из сети;

- при обнаружении оголённого провода оповестить всех работников и студентов не допуская контакта с ним;

- при возникновении пожара использовать углекислотный огнетушитель ОУБ-3 или ОУ-2. Персонал обязан знать где находятся средства для гашения пламени;

- при поражении человека электрическим током, прежде всего, оказывается первая медицинская помощь: искусственное дыхание, интенсивный массаж сердца. В первые же мгновения вызывается скорая помощь.

4) ТБ по окончании работы

- правильно закрыть все программы и окна;

- осуществить последовательное выключение устройств: системный блок-периферийные устройства-блок питания;

- провести влажную уборку помещения.

4.     Режим работы

45 минут работы / 10 минут перерыв

Правило 20:20:20:

         Каждые           20 мин

Увести глаза на        20 м

Смотреть в течение  20 с